Etiqueta: cocina internacional

Pizza casera, desde cero

Pizza casera, desde cero

Bueno fue el día en el que se me ocurrió instaurar que los viernes, de ahí en más, fueran noches de pizza. No veo mejor forma de darle comienzo al fin de semana, al descanso, comiendo algo tan rico, que hecho desde cero y casero 

Mousse de maracuyá en licuadora

Mousse de maracuyá en licuadora

Les aseguro que esta es una mousse que no van a poder parar de hacer. No sólo por lo rica -riquísima- sino también por lo fácil de llevar a cabo. Precisa solamente 3 ingredientes y una licuadora. ¿Se animan? ¡¡Gracias Xime por esta receta!! Maracuyás 

Como cocinar arroz, y los 7 errores más comunes que cometemos

Como cocinar arroz, y los 7 errores más comunes que cometemos

El arroz es uno de los ingredientes más clásicos en la cocina. Nunca falta en nuestra despensa, y es tan versátil que puede servirse tanto como un espectacular plato principal o como una guarnición bien simple.

Recientemente descubrí que la búsqueda en google «¿cómo cocinar arroz?» es muy numerosa, y decidí escribir un completo posteo para que no queden dudas. Cocinarlo podría parecer una obviedad, pero hay detalles a tener en cuenta para lograr hacerlo a la perfección. Sigan leyendo para aprender todo lo que hay que saber acerca del arroz, y conocer los 7 errores más comunes a la hora de cocinarlo.

 

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La historia del arroz

Su cultivo comenzó en Asia hace más de 7000 años, y es en ese continente donde se expandió durante los siguientes 2000 años. El arraigo del arroz en la cocina oriental es tal, que la palabra «arroz» es sinónimo de «comida», y hasta Confucio dedicó unas palabras a este cereal:

“Una cocina sin arroz es como una hermosa mujer a la que le faltase un ojo”

Podremos discrepar o no con Confucio, pero la importancia del arroz en su cultura es patente.

Así como el arroz era un alimento básico, también era objeto de reverencia. A los difuntos se los enterraba con una porción de arroz en la boca, para ayudarles en su vida después de la muerte. También es símbolo de vida, y, desde aquellos remotos años, se le tira arroz a los recién casados para garantizar alegría y descendencia.

 

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Dicen que Alejandro Magno fue el primer occidental en probar el arroz, pero varios siglos pasaron antes de que llegara a Europa. Hacia el siglo VII se habla de plantaciones de arroz en la zona de Andalucía, España, y recién en el siglo XIII se menciona un postre de «arroz con leche».

Posteriormente, el arroz llega a América con Cristobal Colón. Fue en su segundo viaje que trajo el cereal, sin embargo, el cultivo no prosperó hasta 1513 cuando lograron adaptarlo a los nuevos suelos en la isla de «La Española» (actual República Dominicada y Haití). De la isla saltó al continente hasta convertirse en lo que es hoy.

En Uruguay se cultiva arroz, y en este link explican todo acerca de ello.

 

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Tipos de arroz

Para empezar, es importante saber que hay diferentes tipos de arroz, y que cada uno ofrece resultados diferentes. Se puede clasificar según su forma, según su color, aroma o textura, y según su proceso. Es importante reconocer cada tipo para saber cual es el indicado para cada preparación, ya que no es lo mismo el arroz que se precisa para una paella, para un risotto (¿ya probaron esta receta?), o para el sushi.

Según su forma

Si lo diferenciamos según su forma, veremos que hay arroz de grano largo, de grano medio, o grano corto. El arroz de grano largo (por ej el Basmati y Jazmín) resulta suelto y firme tras la cocción, siendo ideal para ensaladas y platos en donde precisamos que el arroz no se aglutine.

El de grano medio absorbe muy bien el líquido, y no se pasa tan fácilmente. Uno de los más conocidos en esta categoría es el Carnaroli, que resulta en granos blandos y pegajosos tras la cocción.

Por último, los de grano corto tienen una forma casi esférica, y son los más pegajosos de todos. Una vez cocidos quedan completamente compactados. En esta categoría encontramos los arroces para hacer sushi, por ejemplo.

Según su aroma, color o textura

Existen arroces aromáticos como el Jazmín o Thai, que tras su cocción desprenden aromas. Son generalmente arroces de grano largo.

En cuanto al color, existen arroces pigmentados con tonos morados o rojos, el arroz oro, y el arroz Venere que es integral y de color negro. Son muy usados para dar una estética diferente a los platos.

Y si hablamos de la textura, nos referimos al arroz glutinoso (también llamado arroz mochi) que se usa principalmente para elaboraciones dulces. Se vuelve pegajoso cuando se cocina, incluso más que los arroces para elaborar sushi.

Según su proceso

Nos referimos al proceso que sufren los granos tras la cosecha. Éstos pueden quedar enteros y tendremos arroz integral, o se les retira la cubierta y obtendremos arroz blanco.

El arroz integral puede obtenerse de todos los tipos de arroces existentes, ya que simplemente es arroz con su cubierta exterior. Demora un poco más en cocinarse, y su aporte de fibra es más alto que el del arroz blanco.

El arroz blanco recibe dos tipos de tratamientos diferentes para lograr los siguientes resultados: arroz vaporizado (que se le saca la cubierta mediante una ligera cocción) o precocido (que acorta sus tiempos de cocción posterior).

 

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Cómo cocinar arroz blanco

Hoy nos enfocaremos en dos formas de preparar el arroz blanco: la forma más simple, la que no falla, y la que me gusta a mi (¡que tampoco falla!).

Para cocinar un simple arroz blanco es necesario usar el tipo de arroz adecuado. Si lo queremos para acompañar carnes, hacer una ensalada, y precisamos que esté suelto, usaremos un arroz de grano largo. Tanto el parboiled como el común funcionan.

Método simple

Poner a hervir en una olla 2 Tazas de agua por cada taza de arroz. La proporción 2-1 es vital para no tener que colar el arroz luego de cocinar, o, por el contrario, que le falte agua y quede duro.

Cuando el agua (o caldo) comience a hervir, agregar el arroz, sal a gusto, revolver y tapar la olla. Cocinar a fuego mínimo hasta que esté pronto. El tiempo varía según el proceso de cada arroz, por eso prestar atención a las indicaciones del paquete, o contar entre 10 y 15 minutos.  El arroz integral es otro cantar; luego les cuento su procedimiento.

Método «a la brasilera»

¡Los brasileros sí que saben sacarle partido al arroz! Pude probarlo en un viaje a Brasil, y me explicaron paso a paso como hacerlo. Así es como lo hago hace años, y no lo cambio por nada del mundo. El resultado es un arroz sueltito pero nada seco, muy gustoso, ideal para que se luzca como guarnición o como principal con huevos fritos por encima.

  1. Primero que nada, el arroz se lava. Bien temprano de mañana, ponen el arroz en un tamiz y lo lavan hasta que el agua sale limpia. Eso le saca el exceso de almidón. Luego lo esparcen en una bandeja y dejan secar muy bien. Para ser honestos, yo no lavo el arroz, así que doy fe que sin lavarlo va a quedarles bien igual. Sin embargo paso la data como me la dieron a mi para ser fiel al procedimiento.
  2. Poner a hervir agua. La proporción a tener en cuenta es 2 Tazas de agua por 1 Taza de arroz. Mídanlo bien para asegurarse la exactitud. En el arroz no existe «medir a ojo».
  3. Picar cebolla y ajo bien finito (para 1 Taza de arroz: 1/2 cebolla y 1 diente de ajo) y saltar en una olla amplia con 2 Cdas de aceite hasta transparentar. Agregar el arroz lavado, sal a gusto, y saltar un momentito. Esto tostará ligeramente los granos, dando un color y sabor especial a la preparación final.
  4. Apagar el fuego, agregar la cantidad adecuada de agua (cuidado que puede salpicar y quemar!) y tapar la olla. Dejar reposar allí mismo por 10 minutos, e importante, sin abrir levantar la tapa para mirar antes de tiempo.
  5. Pasado ese tiempo destapar la olla, revolver un poco con tenedor para airear, y servir.

Cómo cocinar arroz integral

El arroz integral gana terreno gracias a los beneficios de comer una dieta alta en fibras. Como contábamos antes, todas las variedades de arroz son integrales en un principio, porque se trata del grano con su cascarilla. Podemos darle el mismo uso que al arroz blanco, pero su elaboración es ligeramente diferente. Gracias a la cascarilla, el grano es más duro y difícil de cocinar, por eso se requiere más agua y tiempo de cocción. A continuación el paso a paso:

  1. Medir el arroz integral, lavarlo y dejarlo en remojo 15 minutos. Esto ayuda a «ablandar» el grano.
  2. Paso opcional: saltar 1/2 cebolla y 1 diente de ajo picados fino en una olla con 2 Cdas de aceite.
  3. Agregar el arroz colado (descartar el agua) a la olla, sal a gusto, y verter encima 3 Tazas por cada taza de arroz. Cocinar a fuego medio-alto hasta que comience a hervir. Luego tapar la olla y bajar el fuego a mínimo. Dejar cocinar por aprox 30 minutos, o hasta que esté cocido.

Una vez cocido, el arroz (integral o blanco) puede condimentarse con manteca, aceite de oliva, hierbas frescas picadas, o lo que se desee.

 

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Errores comunes al cocinar arroz

  1. No elegir el arroz adecuado para cada receta. Es bien simple… Un risotto no sale bien con arroz de grano largo, y una paella no sale bien con arroz de sushi… A cada cual lo suyo.
  2. Lavar o no el arroz. Este contiene almidón en mayor o menor medida de acuerdo a la variedad. Por regla general, cuanto más largo el grano, menos almidón tiene. Por eso, si queremos hacer un arroz que quede suelto, primero que nada hay que optar por uno de grano largo, y lavarlo para obtener óptimos resultados (por ejemplo, para la paella o cazuelas). Sin embargo, no en todos los casos es aconsejable lavar el arroz. Me refiero a aquellas preparaciones en las que es necesario el exceso de almidón para lograr el punto deseado (risotto, arroz con leche, sushi, etc).
  3. No incorporar el agua en su temperatura adecuada. Si cocinamos un arroz blanco simple es necesario que el agua comience a hervir para luego agregar los granos. Si cocinamos un risotto, es imprescindible que el caldo esté caliente para que, al incorporarlo cucharón a cucharón, este no corte su cocción. Y cuando cocinamos arroz integral, es necesario agregar agua fría. Como ven, la temperatura del agua también juega un rol importante a la hora de cocinar arroz.
  4. Levantar la tapa. Cuando estemos cocinando el arroz, es imprescindible dejar la olla tapada y el fuego al mínimo. Eso le permite absorber la cantidad necesaria de agua para que se cocine bien. En cambio, si mientras se cocina levantamos la tapa, perderá mucha agua en forma de vapor y el arroz no logrará retener la proporción justa de líquido para hacerse correctamente (2 Tazas de agua por Taza de arroz).
  5. No dejar que el arroz repose. Una vez cocido, el arroz precisa de unos minutos en olla tapada para terminar de asentarse. Cinco minutos serán suficientes, y ayudan a que el arroz termine de absorber la humedad para lograr su punto justo.
  6. No usar la olla adecuada. Una buena olla de fondo grueso asegurará que el arroz se cocine de forma pareja. La olla debe tener una capacidad adecuada para cuando el grano doble su tamaño durante la cocción, y atender a qué receta estemos haciendo. Por ejemplo, en paella se usa la sartén paellera.
  7. Apurar la cocción usando fuego fuerte. Al arroz hay que respetarle sus tiempos. Cocinarlo a fuego mínimo con olla tapada asegurará que absorba el líquido sin romperse ni pasarse, y no quemarse en el fondo.

Espero que los consejos les sean muy útiles y, teniendo en cuenta estos truquitos, logren hacer el arroz a la perfección. Si les quedan dudas o consultas pueden escribirme en los comentarios!

Marquise de chocolate con aceite de oliva

Marquise de chocolate con aceite de oliva

Se acercaba el día de la madre, y a Colinas de Garzón se le ocurrió retratarme haciendo algo que disfruto mucho: cocinar con Nachi. La receta elegida fue una que sabía iba a mantenerlo muy interesado. Tenía que ser con chocolate sí o sí. Entonces 

Pico de gallo y guacamole | Picada saludable

Pico de gallo y guacamole | Picada saludable

Cada tanto me gusta preguntarle a ustedes, mis queridísimos lectores, qué recetas les gustaría ver próximamente en el blog. Siempre surgen ideas buenísimas, siendo, algunas de ellas, ideas que de repente pensaba que no iban a tener tanto éxito! Uno de los ejemplos más claros 

Arrollado de manzana de la abuela Alcira

Arrollado de manzana de la abuela Alcira

Hace unas semanas, mientras pensaba la siguiente receta que haría para Maizena, se me ocurrió algo que podía ser muy divertido. ¿Porqué no pedirle a ustedes que me hagan sugerencias? Siempre me pasan tremendas ideas, y esta vuelta no fue la excepción! En el correr de los días posteriores al anuncio del concurso me fueron llegando diferentes recetas e ideas, cada cual una joyita. El punto en común entre todas ellas fue su historia. Todas tenían una para contar. Historias que hablaban de abuelas, de recetas pasadas de generación en generación, de familia. Finalmente, la receta elegida fue la de Eliana, y ella me la presentó así:

Hola! La receta con historia que quiero compartirte es el Arrollado de Manzana que hacía mi abuela Alcira, y que luego me enseñó a preparar mi mamá.

Mi abuela falleció cuando yo era pequeña, tenía 6 años, pero por suerte retengo hermosos momentos de esa época. Uno de ellos es ese Strudel o Arrollado de Manzanas. No podía faltar en ningún festejo, el aroma que inundaba la casa mientras se preparaba era «la previa» para los sentidos.

La abuela Alcira trabajaba en casas de familia, una de ellas era judía. Aparentemente fue allí que aprendió esta receta.

Cuando mi abuela faltó, fue mamá quien comenzó a prepararlo, y desde hace varios años lo preparo yo, no tan seguido como me gustaría, pero de tanto en tanto lo hago.

La masa es tan versátil que también se puede usar para tartas saladas. Mamá la usa para todo: pascualina, tarta de verdura, pastel de queso, pastel de membrillo, pastel de fiambre (sí, en Tarariras, Colonia, de donde vengo, se dice pastel, no torta de fiambre!).

Con una historia así, cómo no querer probar la receta de Eliana! Mil gracias por compartirla con nosotros!!!

 

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Hojaldre rápido de aceite (y Maizena)

Apenas leí la receta de Eliana, caí en la cuenta que la masa que se utiliza para este arrollado de manzanas se trata, ni más ni menos, de un hojaldre rápido de aceite. Si leen «hojaldre» y salen corriendo despavoridos, ESPEREN, porque una ves que lean las instrucciones van a ver que no es tan complicado como lo pintan…

El hojaldre de aceite es una forma rápida de hacerlo, sin necesidad de usar manteca ni de formar un «empaste» (mezcla de manteca y un poquito de harina que se usa para el hojaldre tradicional). El secreto de este tipo de hojaldre radica en lo que ponemos entre capa y capa de masa: pinceladas de aceite, y Maizena espolvoreada.

La Maizena tiene un rol vital en esta receta, actuando como una esponjita de humedad entre capa y capa de masa que, luego en el horno, va a permitir que las capas no se peguen entre si y logren despegarse, formando el hojaldre.

 

 

De mis épocas de estudiante

Como bien se dice, cuando a uno le gusta algo ¡se esmera! No saben lo que son mis apuntes de gastronomía, tan bien detallados, explicados. Recuerdo que anotaba palabra a palabra todo lo que mi profesora, Blosom Breeze, comentaba en clase. Es por eso que hoy puedo compartir con ustedes los siguientes detalles del hojaldre rápido, y de paso ayudarme a refrescar la memoria…

Utilidad del hojaldre rápido de aceite

Es una masa que, si bien se recomienda para recetas saladas, también puede usarse para recetas dulces. Se recomienda no congelarla.

Sustitución de la leche

La leche puede ser sustituida por agua mineral, que le aporta más crocantez a la masa.

Líquidos

En la receta de Eliana son la base de la receta, que se mezclan en un bowl y a los cuales se les agrega encima la harina (cantidad necesaria). Si se pasan de harina pueden agregar un mini chorrito de leche o agua hasta lograr una masa húmeda pero que no se pega a las manos.

A diferencia de la receta que conservo del Crandon, la receta de Eliana lleva huevos.

Amasado

Se estira la masa de forma pareja y rectangular sobre la mesada, lo más finita que se pueda. De hecho, la abuela Alcira decía que había que estirarla tan finita como para leer un libro a través! Una vez estirada, la receta de Alcira pide pincelar todo con aceite y espolvorear por encima Maizena. A partir de acá pueden tomar dos caminos: a) continuar con la receta de la abuela Alcira que hojaldraba de forma tradicional, o b) hacer doblez rápido como tengo anotado en mis apuntes.

Hojaldrado tradicional

Para hojaldrar una masa se puede hacer dobleces en 3 o en 4 partes. Para hacer el doblez en 3 tienen que imaginarse a la masa dividida en tercios. Luego de haber pincelado con aceite y espolvoreado con Maizena tienen que doblar hacia adentro 1/3 de la masa sobre el 1/3 del centro, y para terminar doblan el 1/3 restante sobre las dos capas ya superpuestas. Como si fuese un libro, la masa doblada tiene un lomo que van a dejar hacia su derecha. Estiran nuevamente en forma rectangular, pincelando aceite y espolvoreando Maizena, y vuelven a doblar de la misma forma. Puede hacer el procedimiento cuantas veces quieran, sabiendo que cuantas más veces lo hagan, más capitas se formarán. Para esta receta no tienen porqué hacerlo más de 2 o 3 veces.

El doblez en 4 es el mismo procedimiento de doblado, pero en vez de doblar la masa en 3 partes, se dobla en 4. Imaginen que la masa tiene 4 partes iguales: van a doblar hacia adentro 1/4 de un extremo sobre el 1/4 de masa contiguo, luego doblan el 1/4 del otro extremo sobre el 1/4 restante. Ahora tendrán 2 partes iguales, que superpondán cerrando como si fuese un libro, y devuelta obtendrán una masa con lomo. Ese lomo deben mantenerlo a su derecha (un tema de orden para trabajar nomás) y volver a estirar para volver a doblar en 4.

A medida que vayan doblando la masa y estirando, notarán que se va tornando más delicada. Es importante estirarla con cuidado, respetando su elasticidad sin prepotearla, para que no se rompa. Luego, deben dejarla descansar envuelta en film para que no se seque. En ese ratito pueden ir preparando el relleno de manzanas, o con lo que vayan a usarla.

Hojaldrado rápido

Se hace estirando la masa bien finita, luego pincelando con el aceite, espolvoreando con la Maizena, y por último enrollando para obtener un choricito. Ese choricito será doblado en forma de «Z» para que queden 3 partes, una encima de la otra. Se estirará delicadamente con el palote, y estará pronto para usar.

 

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Relleno de manzanas

Háganlo mientras dejan descansar la masa. Tienen que pelar, sacar el centro y cortar en fetas finitas 1 kg de manzanas verdes. Para hacer más liviana la tarea, les recomiendo fetear con una mandolina.

Eliana me contaba que generalmente hace este arrollado simplemente con manzanas, azúcar, manteca y canela, pero a veces le agrega nueces (tostar antes), e incluso pasas hinchadas en Ron. ¡Qué rico que queda!

 

Arrollado de manzana de la abuela Alcira

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Serves: 12-16 Prep Time: Cooking Time:

Ingredients

  • Masa:⠀
  • 2 huevos⠀
  • 1/4 Taza aceite⠀
  • 1/4 Taza leche⠀
  • harina, cantidad necesaria (usé 300 gr, osea 2 1/72 Tazas)⠀
  • pizca de sal⠀
  • aceite para pincelar⠀
  • Maizena para espolvorear⠀
  • .
  • Relleno:⠀
  • 1 kg manzanas verdes⠀
  • canela, a gusto⠀
  • azúcar, a gusto⠀
  • 100 gr manteca⠀
  • opcional: nueces, pasas de uva (remojadas o no en ron)⠀

Instructions

  1. Para la masa, mezclar los líquidos y agregar harina hasta obtener una masa manejable.
  2. Estirar la masa bien finita, pincelar con aceite y espolvorear con Maizena, y doblar en 3 (explicación detallada arriba). Repetir proceso de hojaldrado (estirando, pincelando aceite y espolvoreando Maizena) hasta tener la masa del tamaño de una mano. Envolver en film y dejar descansar.
  3. Mientras preparar el relleno: pelar, sacar centros y cortar en fetas todas las manzanas. Rociar con unas gotitas de jugo de limón para que no se oxiden.
  4. Estirar la masa en forma de rectángulo grande.
  5. Esparcir por encima azúcar (a gusto, recomiendo 3/4 Taza), canela, y las manzanas. Esparcir la manteca en cubitos, y enrollar cuidadosamente cerrando los extremos hacia adentro.
  6. Pasar el arrollado a una asadera aceitada y cocinar en horno suave (160°C) por aprox 1 hora y cuarto.⠀

Hay que ir controlando la cocción, bañando el arrollado con el jugo que suelta, que le dará una cubierta crocante y caramelizada.⠀

Dejar entibiar sobre la asadera y luego pasar a una fuente. Eliana recomienda comerlo tibio!⠀

 

Un agradecimiento especial a Maizena Uruguay por apoyar este posteo! Como siempre, todas las opiniones y recomendaciones expresadas son mías. 😉

Huevos rellenos al curry | En cooperación con Kotányi

Huevos rellenos al curry | En cooperación con Kotányi

Hace mucho tiempo publiqué una receta de huevos rellenos pensando que iba a pasar sin pena ni gloria. ¡Estaba muy equivocada! Fue un éxito tan rotundo que hoy estoy con ganas de hacerle un upgrade. Los huevos rellenos al curry vinieron para quedarse.     

Sopa de cebollas gratinada

Sopa de cebollas gratinada

Hace muchos años mi tía Helga me regaló un libro de cocina francesa. Es chico, de tapa dura con inscripciones doradas, tiene muchísimas recetas y ninguna foto. Sin embargo, las fotos no son necesarias para ilustrar los platos que, ya de entrada, uno se da 

Wok de vegetales y carne con soja y miel

Wok de vegetales y carne con soja y miel

Si les cuento esto no me van a creer… Desde chica me obsesiona la cocina al wok. No sé porqué, pero algo tiene que ver con el movimiento que se le hace al sartén, a los miles de colores que pintan los platos que se cocinan en él… La cuestión es que siempre le preguntaba a mamá si podíamos comprar uno, pero teníamos cocina de vitrocerámica y no encontrábamos un wok de fondo chato (generalmente son bien redondeados).

Después, de grande, seguí con el apego a la cocina de vitrocerámica, y con el anhelo latente de tener un buen wok. Essen Uruguay vino a cumplir mi sueño cuando me pidió que creara alguna receta usando el Wok de su línea Chef. No tuvieron que pedírmelo dos veces. 😋 Btw, me avisaron que el wok va a estar en promo por un tiempo!

 

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¿Qué es un Wok?

El Wok es una especie de sartén de hierro, tradicional en la cocina del sureste asiático. Su fondo es de forma redondeada, y generalmente tiene un diámetro no menor a 30 cm. El Wok Essen tiene sus  propias características, siendo el cuerpo de aluminio fundido y recubierto interior y exteriormente con material antiadherente de la más alta calidad. A diferencia del tradicional fondo redondo, el Wok Essen tiene una pequeña parte del fondo chato, lo cual permite que sea usado sobre cocina vitrocerámica, pero también en cocinas a gas, halógena y eléctrica.

Normalmente se usa para saltear alimentos usando una técnica conocida como «wok hei», y aunque me falten años para dominarla como este señor, las recetas igual nos salen muy ricas! Es importante aclarar que el Wok siempre se usa a fuego máximo, por lo cual las cocciones son muy rápidas.

 

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¿Qué se logra con el Wok?

Cuando se usa correctamente, el Wok sirve para cocinar los alimentos manteniendo todo su sabor y propiedades. Lo que más frecuentemente se cocina en él son vegetales, y éstos logran cocinarse por fuera manteniendo una textura crocante por dentro. Los sabores se mezclan de una forma muy especial y se logra una cocina más fresca y saludable. Además, gracias al recubrimiento antiadherente del Wok Essen, se precisa realmente muy poco aceite.

Consejos para cocinar al Wok

  • En cualquier receta al Wok, siempre es importante clasificar los ingredientes por su tiempo de cocción. Primero agregaremos los que más demoran, e iremos incorporando luego los que menos. Esto permite que todos queden con la misma textura crocante y no se nos pase de cocción ninguno. Por ejemplo, las zanahorias demoran más que el zucchini o los brotes de soja, por eso deben siempre agregarse antes que ellos.
  • Se recomienda que todos los vegetales tengan, en lo posible, el mismo tipo de corte para que la cocción sea pareja. Para la receta de hoy, todos los vegetales fueron cortados en bastones del mismo tamaño.
  • Como la cocción en Wok es muy rápida, es importante tener todos los ingredientes listos antes de prender el fuego. Ideal colocarlos a la mano, así vamos agregando todo sin tener que movernos de lugar.
  • El Wok se debe precalentar 2 minutos a fuego máximo, y luego mantener esa intensidad a lo largo de la cocción.

 

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Notas sobre mi receta

Cocinar de esta forma es un placer porque permite muchas posibilidades. La combinación que les propongo hoy surgió sobre la marcha, muy a lo «cuisine du marché», pero en casa pueden variarla a su gusto.

Primero que nada debemos poner a marinar la carne, que en este caso es bife de vacío. Es un excelente corte de carne muy tierna, ideal para churrascos y recetas de este tipo, pero también pueden hacer su wok con lomo, entraña, pollo o cerdo. La marinada es un paso importante para agregarle sabor a la carne, y pueden dejarla por media hora, o idealmente de un día para el otro. Cuanto más tiempo, más sabor. Sugiero que sea el primer paso que hagan ya que mientras la carne se marina, pueden ir adelantando el corte de los vegetales, que lleva su ratito…

Los platos al wok tienen que tener COLOR, ser vistosos, y por eso sugiero que elijan vegetales de diferentes tonos. ¡¿Qué más lindo, y sano, es un plato con mucho color?! Yo usé morrones de tres colores, pero a parte zucchini y cebolla colorada. A lo último, ya con el wok fuera del fuego, le agregue unos tomatitos amarillos que encontré de casualidad en el supermercado, y que la verdad quedan divinos. Pueden también terminar su plato con un poco de hierbas frescas picadas, que deberán elegir en función de los sabores de la receta. En este caso pondría un poquito de perejil o ciboulette.

 

Wok de vegetales y carne con soja y miel

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Serves: 6 Prep Time: Cooking Time:

Ingredients

  • Para la marinada:
  • bife de vacío de aprox 500 gr
  • 2 Cdas salsa de soja
  • 2 Cdas miel
  • jugo de 1 limón
  • 1/2 cta ajo en polvo
  • .
  • 1 morrón rojo
  • 1 morrón verde
  • 1 morrón amarillo
  • 1 zucchini
  • 1 cebolla colorada
  • .
  • Para terminar:
  • 4 Cdas miel
  • 3 Cdas salsa de soja
  • ralladura de limón, a gusto
  • pimienta recién molida, a gusto

Instructions

  1. Poner en un bowl el trozo de carne con los ingredientes de la marinada. Masajear un momentito y llevar tapado a la heladera por al menos media hora. Ideal de un día para el otro.
  2. Cortar los morrones y el zucchini en juliana gruesa, formando bastoncitos parejos de largo y grosor. Pelar y cortar la cebolla longitudinalmente al medio, y luego en fetas.
  3. Calentar el wok a fuego máximo por dos minutos. Mientras escurrir la carne y descartar lo que quede de la marinada. Rociar el wok con 1 Cda aceite de oliva y sellar la carne de ambos lados rápidamente (esto se hace para que quede jugosa). Sacar el wok del fuego y cortar la carne sobre una tabla en fetas finas (aprox 5mm de espesor).
  4. Volver a calentar el wok por dos minutos, y agregar una gotita de aceite sólo si es necesario. Agregar primero los morrones, cocinando removiendo constantemente por 2 minutos, luego agregar las cebollas, cocinando por otro minuto más, y por último agregar el zucchini y la carne, removiendo constantemente con cuchara y sarteneando los ingredientes para que se mezclen y cocinen parejo. Cuando la carne luzca cocida, apagar el fuego.
  5. Mezclar las 4 Cdas de miel con la soja y esparcir sobre la preparación. Espolvorear por encima ralladura de limón, pimienta, y servir solo, con arroz o fideos.

 

Un agradecimiento especial a Essen Uruguay por apoyar este posteo! Como siempre, todas las opiniones y recomendaciones expresadas son mías. 😉

Cheesecake express

Cheesecake express

Hace un tiempo vi que @essenoficial subió una receta de Cheesecake hecho en su sartén de 24 cm. La guardé porque me encantó la idea, y porque sabía que en algún momento me iba a salvar la vida! Compré los ingredientes, que la verdad son