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Las masas de tarta con quinoa son mucho más fáciles de hacer de lo que parece. Se cocina la semilla (sí! es una semilla, pero por sus propiedades también se le llama pseudo-cereal), se mezcla con los otros ingredientes, y se apisona en la tartera. Es una forma diferente de consumirla y aprovechar todos sus beneficios.
Si te interesa leer toda la revista 21 meses edición primavera, podés entrar a este link.
Lavar la quinoa hasta que el agua salga más clara, y cocinarla a fuego medio con 1 Taza de agua. Cuando empiece a hervir bajar el fuego y continuar cocinando con la olla tapada por 15 minutos. Dejar enfriar.
Mientras, mezclar en la procesadora o a mano las dos harinas, el aceite y la sal.
Mezclar en un bowl la preparación anterior, la quinoa, y el huevo batido que ayudará a unir.
Presionar la masa en el fondo y lados de la tartera previamente aceitada y enharinada (si no es antiadherente).
Cocinar por 20 minutos en horno precalentado a 180ºC.
Procedimiento relleno:
Saltar la panceta en un sartén caliente hasta que dore, reservar. Usar la grasa que soltó para cocinar los puerros, cortados en rueditas.
Paso opcional: sacarle la piel al tomate haciéndole un corte en cruz en la base y poniéndolo un minuto en un bowl con agua hirviendo. Pasarlo por agua fría y desprender la piel.
Cortar el tomate en cubitos chicos, descartando el jugo y semillas.
Esparcir 4 fetas de muzzarella en la base de la tarta (tip: ayuda a impermeabilizarla y que se mantenga crocante), luego el calabacín, el puerro, y el tomate.
Cortar en cubos la muzzarella restante y esparcir por arriba del relleno.
Batir con un tenedor los ingredientes de la liga (huevos, leche y condimentos), verter sobre el relleno cuidando que no desborde y esparcir la panceta dorada por encima. Llevar al horno por 35-40 minutos, o hasta que la liga haya cuajado y dorado.
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Para hacer la receta vas a tener que planificar desde la noche anterior y poner el remojo las lentejas secas.
Dientes de ajo pelados y picados chiquito, 2 unidades
Brócoli cortado en florcitas medianas, 3 Tazas
Perejil picado, 3 Cdas
Queso ricotta en bloque, 150 gr (no el cremoso que se vende en potes)
2 paltas chicas o 1 grande
Jugo de limón, 3 Cdas
Mostaza, 1 Cda
Aceite de oliva, 3 Cdas
Instructions
La noche anterior revisar las lentejas de a tandas chicas en un plato para sacar las piedritas. Siempre las hay… En el último paquete que abrí saqué 8, equivalente a 8 dientes rotos si las hubiese pasado por alto! Dejar las lentejas en remojo en un bowl con abundante agua fría por 12 hs.
Sacarle toda el agua a las lentejas, enjuagarlas y pasarlas a una olla con agua nueva y 1 cta de sal. Cocinarlas hasta que estén tiernas a fuego medio-alto. Te va a tomar entre 20 y 30 minutos, pero cuidar que no se pasen y rompan.
Mientras esperamos que estén las lentejas podemos ir calentando un sartén con un chorrito de aceite de oliva y una olla con agua apenas salada. En el sartén saltear la cebolla y el ajo hasta que transparenten, y en la olla blanquear las florcitas de brócoli por 1 minuto y medio para que no estén crudas pero mantengan cierta frescura. Tip: para «blanquear» se pone una olla con agua al fuego, y cuando rompe el hervor se agrega el ingrediente, en este caso el brócoli. El tiempo que sugiero cocinarlo se cuenta a partir de cuando el agua empieza a hervir nuevamente.
Cuando las lentejas estén tiernas escurrirlas y ponerlas en un bowl. Agregar la cebolla y el ajo salteados, el brócoli blanqueado y el perejil picado, pero no rvolver aún.
Hacer el aderezo con el jugo de limón, mostaza y aceite de oliva y rociarlo en las lentejas. Ahora sí revolver! Pasar las lentejas a una fuente o dividir en los platos.
Romper la ricotta con los dedos por arriba de la ensalada.
Cortar la palta en cubos o con una cuchara y dividir encima de la ensalada.
Terminar de sazonar con pimienta recién molida, gotas de limón sobre la palta y un toque de sal.
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Palta Hass, 1 unidad (o 1/2 palta si es de las grandes)
Salmón, 2 porciones de 200g cada una
sal, pimienta, a gusto
Para decorar: 2 rabanitos
Instructions
Lavar la quinoa hasta que el agua salga clara. Poner en una ollita con el doble de agua, osea 3/4 T quinoa y 1 + 1/2 T de agua (380ml). Hacer hervir, bajar el fuego y cocinar a fuego bajo con la olla tapada por 15 minutos.
Este paso puede ser hecho con anticipación para ahorrarnos tiempo al momento de cocinar!
Abrir la palta, sacar la pulpa con una cuchara, y pisarla con un tenedor. Agregar jugo de limón (a gusto según punto de acidez), sal, pimienta. Si queremos hacerlo más «estilo guacamole» podemos agregar medio tomate y media cebolla colorada picados en cubitos bien chiquitos. Mezclar el guacamole con la quinoa y reservar.
Calentar a fuego medio-alto un sartén antiadherente con un chorrito de aceite. Apoyar los trozos de salmón con el lado de la piel hacia abajo y cocinar por 2-3 minutos hasta que la piel esté bien crujiente y la carne que está contra el sartén haya pasado del rosado brillante al rosado opaco. Dar vuelta con la ayuda de una espátula y cocinar 2-3 minutos más.
Dividir la quinoa guacamole entre dos platos, colocar por encima una porción de salmón, y condimentarlo con un poquito de sal y chorrito de jugo de limón.
Decoré con fetas de rabanito, unas gotas de aceite de oliva y pimienta molida.
Notes
A mi me gusta que el centro del salmón quede ligeramente crudo, por eso sello (dorar a fuego alto) todos los lados del salmón y lo saco. Queda más jugoso e interesante por el contraste de texturas crocante/suave y colores rosado opaco/brillante.
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